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秋季养生小常识

发布日期：2021-10-18 10:07

今年重庆的天气可以说很是奇葩，热得比较晚，但是反复燥热，高温不退。进入秋季以后，这高温依然恋恋不舍，久久不愿离去。

常言道，一场秋雨一场凉，目前寒露已过，进入深秋时节。在人们的盼望之中，最近，这连绵的秋雨终于降临，天气转凉了，终于让我们感受到了秋高气爽的味道。

秋季干燥肃杀，容易对人的肺脏造成伤害。我们该如何养生，在生活的各个方面，比如饮食起居、运动保健等方面该遵循一些什么原则，才能让我们的身体养藏均衡，让我们来听听医学专家怎么说。

记者：聂吉鹏王羚先徐杨

责编：廖梦竹

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来源：合川区融媒体中心